평택pt 자신 봅시다
# 평택pt평택pt 자신있는 바디로! 오늘같은 날은 굉장히 여름 같았는데 혹시 해가 쨍쨍한 오후 시간대에 나가보셨나요? 습기도 하고 더위도 더워서 이렇게 여름이 왔구나 하고 몸으로 느끼고 있었습니다.비멀 마스크를 판매한다고 해서 기분 좋은 카카오톡이 자꾸 들리는군요.처음에는 이 시기를 어떻게 보내면 좋을지 걱정을 많이 했었는데 지금은 일상이 되어서 그런지 말해줘 이 순간이 지나갔으면 좋겠다는 생각도 들지만 어쨌든 하루하루 살고 있습니다.
날씨가 더워지면 옷이 너무 얇아져서 몸매가 나타나더라구요.생각지도 않게 겨우내 숨겨둔 고기가 자꾸 나오고 있어요.옷정리하면서 입어보는데 작년 당첨된 옷이 안들어와서 얼마나 당황했는지 ㅠ3ㅠ..
무슨 일이냐면 올해 상반기는 거의 집에만 있어서 그랬어요.움직이지는 않지만 먹기는 유튜브로 만들어 먹었는데 이번에 살이 찐 것 같아서 평택pt를 시작해보려고 찾다가 너무 마음에 드는 부분이 있어서 이웃들과 함께 나누려고 합니다.
단기간에 마르는 속성 다이어트 같은 경우는 단시간에 목표 체중에 도달하기 위해 몸에 많은 무리를 줄 수밖에 없기 때문에 머리가 빠지는 사람도 있고, 피부가 푸석푸석해지는 사람도 있는 것 같습니다.몸에 무리를 해서까지 체중을 줄이고 싶지 않았고, 밸런스가 좋아진 감량을 하고 싶었기 때문에 평택pt를 검증해 보았습니다.
주변사람들을보면다이어트기간을짧게하려는사람들이많아서특별히엄격하게하는데저는그렇게못하거든요.무조건 굶는 다이어트를 하면 피부의 탄력이 떨어지고 건강해 보이는 것보다 힘이 없어 보인다.그렇게 다이어트 하고 싶지 않았어요.약을 먹으면서 하기 싫었고, 그냥 정석대로 건강하게 운동을 배워서 해보고 싶다고 생각했습니다.
우리 몸이 체중의 변화를 받아들이고 뇌에서 인지될 때까지 적어도 6개월이 걸린다는 것은 알고 계셨습니까? 만약 12개월 동안 단기 감량을 확실하게 한다면 그 다음에는 요요가 오지 않도록 확실히 꾸준히 관리에 초점을 맞춰야 하기 때문에 평택pt가 필요할 것 같습니다.
몸을 자유롭게 두는 것보다 어떤 관리를 한다는 것은 정말 많은 에너지를 쓰게 되고 어렵게 느껴져서 바로 포기하고 싶은 일이 많은데, 제가 이번에 등록한 에솔 피트니스에서는 모든 신규 회원에게 DT담임제 트레이닝을 매칭해서 개인피티를 받는 것은 아니지만 옆에서 누군가가 자신의 몸을 관리해 주는 것을 코칭할 수 있어요!
혼자서 하면 바로 손 놓을 수 있는 것도 선생님과 함께 하다 보면 지금까지 꾸준히 해 올 수 있을 것 같습니다!단순히 에솔핏으로 런닝머신만 타려고 했는데 여러 가지 운동을 할 수 있었지만 GX 프로그램을 병행하면서 같이 하면 보통 헬스장이 지루할 때 또 다른 운동을 해볼 수 있게 되어 기분전환이 운동에 대한 선택지가 많아져서 아주 좋다고 생각했습니다!
피티를 할 때 무시할 수 없는 조건 중 하나가 고급 피트니스 기구입니다.최신식으로 되어 있고 근육 자극이 잘 온다구요!헬스장을 하고 싶은 마음이 확 생겨요.분위기와 환경을 갖춘 곳을 찾고 계시다면 에솔피트를 추천해 드립니다.
환경이기 때문에, 또 말씀드리고 싶은 것은 지금 이 시기에 제대로 된 소독과 방역을 하고 있는 중이라는 것입니다.거리에서는 규모가 가장 큰 곳이라고 소개 드리는 수 있을 것 같은데 이런 곳에서 공기도 감시 계속해서 이런 상황에서는 소독도 2시간마다 전문 회사를 기준으로 지역별로 만들어 주고 많은 사람들이 사용하는 물건들은 소독을 하고 안심하고 이용할 수 있는 공간입니다
면역력을 기르기 위해 운동을 시작하는 분들도 많은 것 같은데, 그런 분들에게 운동 팁을 드리면 대량의 운동을 한꺼번에 하는 것보다 규칙적으로 하는 것이 효과적입니다.한 교수가 한 말인데 운동을 주기적으로 해야 면역세포가 계속 활성화 된대요!
뭐든지 시작하는게 가장 어렵다고 하지만 맞는 것 같아요.평택pt를 처음 하려고 했을 때 어떻게 하는지도 몰랐지만 에솔핏에 상주하는 전문가 선생님들과 국제강사 출신 강사들과 함께 이 시간을 보낼 수 있어서 한걸음 내딛기는 힘들었지만 그 이후로는 아주 즐겁게 다니고 있습니다.
혼자 하다 보면 멘붕의 시기가 다가오기도 합니다.가기 싫고, 식단을 하고 싶지도 않고, 그럴 때 도움을 받아서 시기를 제대로 지나면 또 살을 빼고 싶은 마음이 듭니다.편의시설도 아주 잘 되어 있는데 개인 시크릿 샤워시설, 사물함 등 사람들이 많이 사용하는 공간은 관리가 잘 되어 있고, 사용하면 호텔에서 이용하는 것처럼 느껴져 사용할 때마다 기분이 좋아집니다.돈을 투자한 만큼 이용할 가치가 있기 때문이라고 생각합니다.
에솔핏에서는 스마트 시스템을 도입했는데 쉽게 설명하면 집에서도 회사에서도 운동을 할 수 있도록 도와주는 시스템입니다.집에서도 체육관에서 하듯이 운동방법과 순서에 관한 루틴, 홈트레이닝, 그리고 식단관리까지 무료로 관리를 받을 수 있는데 헬스장을 못가게 되면 이걸 활용해도 될 것 같아요!
블로거로서 무분별한 운동 방법을 보고 있는 것보다 훨씬 낫다고 생각했습니다. 제가 늘 하던 순서를 같이 했던 선생님과 함께 할 수 있는 시스템이라 한눈 팔 틈이 없었어요.
요즘은 헬스장이 정말 운동을 할 수 있도록 만들어져서 좋은 것 같아요.저는 계속 평택pt의 끈을 늦추지 않고 가져오고 있습니다.이번이 마지막이 되었을 때는 조금 특이한 제 모습을 보실 수 있겠죠? 저도 굉장히 기대하고 있습니다올해는 에솔피트니스와 더온피라테스가 속한 47개 컴퍼니에서 개최되는 월드바디클래식대회가 있는데, 지금부터 접수가 시작되었으니 관심있으신 분들은 문의해 주세요.:)21
031-658-8251